🍎À L’Automne, on va aux pommes!

Une clé pour vivre en harmonie est de vivre au rythme des saisons ! Quoi de mieux que certaines traditions pour célébrer l’entrée dans l’Automne comme les fêtes des Récoltes de village et aller cueillir des pommes seule, en famille ou entre amis! 

🍏Quels sont les bienfaits de la pomme en plus d’être délicieuses ?

Avertissement : Comme tout fruit ou légume, les pommes qui sont biologiques contiennent plus de nutriments, cela a été prouvé. Et les pommes conventionnelles peuvent contenir beaucoup de pesticides et de fongicides qui nuisent à votre santé. Alors, le plus possible, il faut les acheter biologiques.
Si elles ne sont pas bios, pour retirer la majorité des pesticides en surface, il faut soit retirer la peau, soit les faire tremper dans de l’eau avec du bicarbonate de soude (1càc pour 500ml eau) ou avec du vinaigre de cidre pendant 15 minutes (90%eau et 10% vinaigre) .
À noter que ces 3 méthodes ne permettent pas de retirer les pesticides présents dans la chair.

Les pommes offrent de nombreux bienfaits pour la santé car elles sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres, ce qui les rend bénéfiques pour plusieurs aspects de la santé.

Manger 3 pommes par jour améliore la santé! Les pommes rouges 🍎 sont les meilleures côté santé (plus d’antioxydants).

Voici certains de ses nombreux avantages :
– La pomme est le fruit qui contient le plus de quercétine, un antioxydant (flavonoïde). Ce sont les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la quercétine qui sont bénéfiques à plusieurs niveaux pour la santé, notamment pour le coeur.
– La pectine, fibre soluble de la pomme favorise la satiété et nettoie le côlon et les intestins.
– La pomme aide à réguler le taux de sucre dans le sang.
– Croquer une pomme à pleines dents est bénéfique pour la santé bucco-dentaire.
– Les pommes sont hydratantes grâce à ses électrolytes et ses oligoéléments. Idéal après vos séances d’exercices physiques!
– La peau d’un pomme biologique non lavée fraîchement cueillie contient un taux élevé de micro-organismes (pré et probiotiques) bons pour la santé intestinale et pour le système immunitaire.

D’un point de vue énergétique et spirituel, la pomme est un aliment ancien qui nous ramène à la source. Comme c’est un des premiers fruits connus de l’homme, elle nous apporte du réconfort et un sentiment de protection.

Quand vous vous sentez triste, impuissant, mangez une pomme. Conservées depuis très longtemps l’hiver pour nous aider à subsister pendant les longs mois froids, la pomme est un rayon d’espoir, nous reconnecte à la vie, à la renaissance, au soleil et à l’été…Cela fait du bien quand il y a plusieurs mètres de neige dehors! 😉

Pensez à bien remercier le pommier qui a travaillé fort pour vous offrir cette pomme.
💖 La gratitude nous relie à tout le Vivant, à l’Unité et augmente notre paix intérieure et autour de nous.

Passez un bel Automne et croquez la vie comme une pomme, à pleines dents ! 😁